
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از هفتهها یا حتی ماهها تلاش، بالاخره چند کیلوگرم وزن اضافه کنید؛ اما مدت کوتاهی بعد، دوباره وزن از دست برود و بدن به حالت قبل برگردد.
این اتفاق یکی از رایجترین مشکلات افرادی است که به دنبال افزایش وزن هستند. بسیاری از افراد تصور میکنند بدن آنها «چاق نمیشود»، در حالی که در بیشتر مواقع علت اصلی، رعایت نکردن اصول صحیح افزایش وزن یا وجود یک مشکل زمینهای است.
در ادامه مهمترین دلایل برگشت وزن را بررسی میکنیم.
